肌のトーンに合ったリップグロスの色の選び方
By Zoeva | Published: 2026-09-13
Category: 購入ガイド
自分にぴったりのリップグロスの色を見つけるための実践ガイド。明るい肌、中間の肌、オリーブ肌、深い肌のトーンに似合う色を学び、ヌードカラーやピンクのグロス選びのコツもご紹介します。
クイックアンサー
リップグロスの色を選ぶには、まず肌のアンダートーン(暖色・寒色・ニュートラル)を判断しましょう。次に、それに合う色の系統を選びます。暖色系にはピーチ系ヌードやウォームピンク、寒色系にはベリー系やローズ系、ニュートラルにはモーヴやダスティローズがおすすめです。オリーブ肌にはゴールドやブロンズ系のグロス、ディープ肌には濃いベリー、プラム、ディープレッドが映えます。
リップグロスの色選びは、全体の印象を大きく変えることができます。しかし、選択肢が多すぎて迷ってしまうのも無理はありません。重要なのは、自分の肌のトーンとアンダートーンを理解し、自然な美しさを引き立てる色を選ぶことです。
このガイドでは、色選びのプロセスをシンプルで実践的なステップに分けて解説します。アンダートーンの見分け方、フェア、ミディアム、オリーブ、ディープの各肌トーンに最適な色の系統、ヌードとピンクの選び方について説明します。また、快適さや持ちに影響するフォーミュラの違いについても学べます。
まずアンダートーンを知る
色を選ぶ前に、肌の表面の下にある微妙な色合いであるアンダートーンを確認しましょう。自然光の下で手首の血管を見てください。青や紫に見える場合は寒色系、緑に見える場合は暖色系の可能性が高いです。混ざっているように見える場合や判断できない場合は、ニュートラルでしょう。
リップグロスを選ぶ際、アンダートーンは表面の肌トーンよりも重要です。暖色系のアンダートーンにはピーチ、コーラル、ゴールド系の色が美しく調和し、寒色系にはベリー、ローズ、ブルーがかったレッドが映えます。ニュートラル系はほぼ何でも合わせられるため、最も選びやすいと言えます。
- 簡単なテスト:白い紙を顔の横に置いてみてください。肌が黄色っぽく見えたら暖色系、ピンクっぽく見えたら寒色系です。
フェア、ミディアム、オリーブ、ディープ肌向けの色の系統
フェア肌には、シアーなピンク、ソフトピーチ、ライトヌードがフレッシュな印象を与えます。あまりに淡すぎる色やフロスティな色は、顔色がくすんで見えることがあるので避けましょう。代わりに、ロージーピンクやピーチヌードなど、温かみのあるグロスを選びましょう。
ミディアム肌は、ローズやモーヴ、ウォームコーラル、ベリー系など幅広い色に対応できます。ブラウンがかったクラシックなピンクグロス、いわゆる「地の唇をより良く見せる」色がおすすめです。オリーブ肌は、緑がかったアンダートーンを持つことが多く、ゴールド、ブロンズ、テラコッタ系の色が、浮くことなく温かみを加えてくれます。
ディープ肌は、濃厚で色素豊かなグロスが美しく映えます。ディープベリー、プラム、ワイン、チョコレートブラウンなどを考えてみてください。これらの色はコントラストを生み、唇を引き立てます。シアーすぎる色や明るすぎる色は、灰っぽく見えたりチョークのように見えたりするので避けましょう。
- 迷ったときは、購入前に手や唇でスウォッチして自然光で確認しましょう。
ヌード vs ピンク:選び方
ヌードリップグロスは versatile で、すべての肌トーンに合いますが、適切なヌードはアンダートーンによって異なります。暖色系のアンダートーンにはピーチやキャラメルがかったヌード、寒色系にはローズやモーヴがかったヌードがおすすめです。ニュートラル系は、真のベージュヌードが似合います。
ピンクのリップグロスは、ベビーピンクからディープローズまで幅広くあります。フェア肌にはソフトなバレエピンクがよく似合い、ミディアムやオリーブ肌にはフューシャやラズベリーなどの明るいピンクが似合います。ディープ肌には、ビビッドピンクやマゼンタが印象的なコントラストを生み出します。重要なのは、ピンクの濃さを肌の深さに合わせることです。
- 自然な毎日メイクには、地の唇の色より1〜2トーンだけ濃いグロスを選びましょう。
フォーミュラの重要性:快適さと持ち
リップグロスのフォーミュラは、ウルトラシャインでさらっとしたものから、クリーミーでクッションのようなものまでさまざまです。唇が乾燥しやすい方は、ヒアルロン酸やシアバターなどの保湿成分が含まれたグロスを選びましょう。これらの成分が唇を快適に保ち、特に長時間の使用時のフレークを防ぎます。
仕上がりも考慮しましょう。ハイシャインのグロスは華やかな印象を与えますが、頻繁なタッチアップが必要かもしれません。クリーミーでサテン仕上げのグロスは、長持ちし、より保湿されていると感じることが多いです。べたつきが苦手な方は、ジェルベースやクッションのようなフォーミュラで、滑らかに塗れるものを選びましょう。
- グロスを塗る前には、必ず唇をスクラブして保湿し、最も滑らかな仕上がりにしましょう。
リップグロスの色選びのルール
- アンダートーンを確認する: 手首の血管を確認するか、白い紙テストを行います。暖色=イエロー/ゴールド、寒色=ピンク/ブルー、ニュートラル=混在。 アンダートーンは、すべての色選びの基本です。
- 肌の深さに合わせて色の系統を選ぶ: フェア:シアーピンク、ピーチ、ライトヌード。ミディアム:ローズ、モーヴ、コーラル。オリーブ:ゴールド、ブロンズ、テラコッタ。ディープ:ベリー、プラム、ワイン。 肌を引き立てる、やりすぎない濃さを選びましょう。
- アンダートーンに基づいてヌードかピンクを選ぶ: 暖色:ピーチ/キャラメルヌード、ウォームピンク。寒色:ロージー/モーヴヌード、ベリーピンク。ニュートラル:真のベージュヌード、どんなピンクでも。 適切なヌードやピンクは、地の唇の色を引き立てます。
- 快適さのためにフォーミュラを考慮する: 唇が乾燥している場合は、ヒアルロン酸やシアバターなどの保湿成分を含むものを選びましょう。べたつかない使用感には、クリーミーまたはジェルフォーミュラを選びましょう。 一日中つけていても快適なことが重要です。
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このガイドの対象者
こんな方におすすめ
- 肌のトーンに合ったリップグロスの色を体系的に選びたい方。
- グロスの種類が多くて迷っているメイク初心者で、明確で実践的なルールが必要な方。
こんな方には不向き
- 従来の肌トーンのマッチングにとらわれず、大胆で型にはまらない色を試したい方。
完璧なリップグロスの色を見つけるのは、推測である必要はありません。アンダートーンを理解し、ここで説明した色の系統に従うことで、自然な美しさを引き立てるグロスを自信を持って選ぶことができます。フォーミュラの快適さも考慮し、購入前にスウォッチすることを忘れないでください。あなたにぴったりの色はきっと見つかります。ハッピーグロッシング!



